Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: рога-йога (список заголовков)
23:24 

Праздность чувства всегда обостряет

Сейчас здесь будут лытдыбры в бескомпромиссных количествах. Так надо. Ко мне последние недели поступает слишком много информации. Варианты "захлебнулась" или "по усам текло, в рот не попало" меня не устраивают, буду пытаться зафиксировать.

29 посчастливилось удостоится индивидуальной тренировки от ТМ. читать :vict:


@темы: рога-йога

01:20 

Праздность чувства всегда обостряет

Сегодня в первый раз дошла до занятия по йоге с ТМ. Какой же у нее неудобный мне график! Тетка на ресепшен, завидев меня, заорала: "Вооот! правильно! я давно говорила! Наконец-то!" "Вот я про неё говорила, вот она пришла. Да-да она" - это уже не мне а преподавательнице. :facepalm: Все очень доброжелательно, она классная, и права на все 100%, что рекомендовала мне заниматься у ТМ, но меня пугают такие взрывы энтузиазма, а уж направленные на мою личность вдвойне.
ТМ очень харизматичная, волевая, царит в классе, уделяет невероятно много внимания каждому, постоянно корректирует положение тела (особенно шеи) и словом и делом. Слухи и интервью не врали, похоже в ней действительно 132 кг весу. Не кокетливые "ой, девочки, хорошо бы немного похудеть", а реальные складки и округлости. Но это подтянутые "компактные" боевые 132. :vo: Говорит, когда начинала, весила 145 и имела гинекологические проблемы. Обалденная тетка :rolleyes: Очень подробно рассказывает и показывает на анатомическом атласе, где какие мышцы крепятся :wow: "мы формируем тело не только упражнениями, но и направленными мыслями, а для этого нужно хорошо представлять что именно и где вытягивается, расширяется, скручивается". "Когда вы начнете ощущать свое тело, в каждом действии (например, ходьба или плаванье) почувствуете элементы йоги"
Минусы: расписание. Оно того стоит, но гррр :apstenu:
Показалось, что маловато асан успела дать. Группа у нее очень слаженная, но потрещать любят. Хотя по одному занятию судить рано. :hmm:
Очень яркая артистичная личность. Такую можно только обожать и полностью доверять либо ходить к ней смысла нет. Мне повезло, что я готова быть в первой категории :sunny:
Вывод: обязательно ходить, хотя бы раз в неделю к ней. Но и другие преподы с их подходом мне тоже много дают. Очень хочется бывать у ЕкатК, ТатС и РомЗ. Всех в одну неделю втиснуть явно не получится, но периодически посещать их классы можно попытаться.

@темы: рога-йога

02:05 

Заплетающимся конечностям

Праздность чувства всегда обостряет

Впечатления распирают, а написать связно сил нет глаза закрываются, а пальцы все тыкают. Ногам сильно досталось, где меня только ни носило за эту неделю! Впервые была в зале на Таганке (вт, 13 марта), впервые в зале на Чистяках (пт, 16). Нужно завести тег для йоги, а то столько преподов, программ и советов, что стоит это фиксировать, а то потом не разберёшь, откуда что появилось. :vv: Сейчас, возвращаясь домой, чуть не заработала очередное растяжение. Правая поскользнулась и резко пошла вперед как на шпагат, левая согнулась коленом внутрь, пяткой наружу назад. Боль в связке левой, но не запредельная как раньше, а терпимая как при большой нагрузке. И... выдержала!.. :vict: не зря были двухмесячные пытки в позе воина, треугольники, собака-мордой-вниз... отдельного упоминания стоит поза голубя (только подготовка на самом деле), от которой мои колени будто стали плоскими и вогнутыми. :susp: Намазала ступни в знак благодарности толстым слоем цитрусового баттера из Лаша. Предназначается собссно для кутикулы, но я намазала все. Гулять так гулять! Спать! Спать1

@темы: рога-йога

16:07 

Праздность чувства всегда обостряет

отзанималась женской практикой на Таганке. Препод монстр! в самом наилучшем смысле этого слова :inlove: , её ни комплекцией, ни возрастом, ни отсутствием подготовки не смутишь. Еще бы:-D она же и возрастную группу преподает:evil: Сходу получила от неё альтернативное мнение по поводу сарвангасаны и по поводу моей физподготовки есссно, кажется мне вполне здравым.
Сижу в Шоколаднице, там, где совсем когда-то был главный Йота-центр :( Щас могла бы свой старый свисточек на новый 4G обменять прямо здесь. Эх... Всё-то в Мск подобно миражу, только глянешь, удивишься интересному месту, а моргнёшь — и нет его. Морок. Фамильное имение на этих зыбучих песках не построишь... Для такого любителя традиций и упёртого консерватора как я сплошная пичалька

@темы: рога-йога

14:46 

Праздность чувства всегда обостряет

Потянула в чт вечером на йоге трапециевидную мышцу :hang: Так, что до сих пор не могу ни голову повернуть или поднять, ни правую руку, ни вообще долго сидеть. Сидеть с валиком под головой могу 3-4 часа подряд. И все. Потом только лежать на спине. Скукотища!.. :apstenu: Обезболивающее на это дело не действует, уже проверила все имеющиеся дома таблетки. Разминать и нагружать мышцу пока рано, ей надо дать 48 часов покоя, чтобы разрывы затянулись.
Тренер канэшна...... ыых... зря-зря-зря... можно было программу иначе выстроить... с другой стороны я и сама знала, что без разминки тянуть изо всех сил не стоит, надо было осторожнее... Соскучилась без физической активности, вот и... :apstenu: самадура, мда
Самое смешное, что
1) луна была в четвёртой четверти. Календарь предупреждал, "День несчастлив. Болезни опасны. Не должно в оный ничего начинать, для занемогших - опасен" :lol: накаркал :evil:
2) в это вс я хотела идти на мастер-класс по куклам Лихоманкам, но болячки успели нанести удар первыми :evil: Ну, свинство, а! Я ведь сама уговаривала её побыстрее дать Лихоманок-Лихорадок типа "мне очень нужно", чистая правда кстати, а теперь пропущуууууууууууууу. Рука не поднимается отказаться от воскресного мастер-класса. Ни в прямом ни в переносном... Всё надеюсь, что проснусь завтра, а боль и уменьшилась. Здесь нужен смайлик "несбыточные мечты", но такого еще не нарисовали((

@темы: рога-йога

Alle wollen nur mein Bestes? aber das kriegen sie nicht

главная